Онлайн группа «Вес, эмоции, образ тела»: январь 2015

21 января стартует очередная онлайн группа «Вес, эмоции, образ тела». Группа рассчитана на 15 встреч, которые происходят еженедельно (по средам). Количество участников — до 10 человек.

Для кого группа: Для лиц, страдающих расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание в виде «запоев»), недовольных своими отношениями с едой, а также с нарушениями образа тела.

Формат группы: Краткосрочная структурированная онлайн группа, рассчитанная на 15 встреч — ориентировочно 3,5 месяца (встречи раз в неделю, длительность 2 часа). Количество участников — до 10 человек. Между сессиями участники группы выполняют домашние задания, которые обсуждаются на сессиях.

Условия участия в группе: 1. Участник подает заявку и проходит предварительное собеседование (в скайпе или другим удобным способом) с ведущей группы. 2. Группа работает 15 недель без перерывов. Оплата производится за 3 сессии вперед, деньги за пропущенные сессии не возвращаются. 3. В группе действуют стандартные правила групповой терапии: правило конфиденциальности, правило «стоп», правило «я-высказываний» и другие (оговариваются с участниками на первой сессии). 4. Участник устанавливает необходимые программы для групповой онлайн связи и обеспечивает качественное подключение к интернету со своей стороны.

Темы работы группы:

1. Мои отношения с едой. Дигностика стиля питания. С чем я справляюсь, когда ем, а какие мои потребности остаются неудовлетворенными?

2. Диетическое мышление как замкнутый цикл. Осознанность (mindfullness) как альтернатива контролю. Осознавание телесного голода и дифференциация психического дискомфорта/боли.

3. Разработка новых способов совладания с дискомфортными состояниями (выработка копинг-стратегий).

4. Полное тело. Страхи, защиты, вторичная выгода. Тело и близкие отношения, тело и сексуальность. Что скрывает от других людей вес или расстройство пищевого поведения. От чего защищают.

5. Неудовлетворенность своим телом. Работа с интроектами и убеждениями по поводу телесного облика. Работа с семейными и социальными стереотипами.

Организационные вопросы: Группа происходит в вечернее время (начало в 19 или в 19.30 по киевскому времени в зависимости от договоренностей с участниками). Стоимость участия в группе: $30/неделя. Cпособы оплаты – перевод на банковскую карту, денежный перевод, – в зависимости от места вашего проживания.

Начало группы – 21 января 2015 года.